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怎样缓解眼部疲劳?

来源:眼镜店装修    时间:2015-6-23 16:52:11

 

  经常坐在电脑前工作的你是否会感觉到眼疲劳呢?今天立博盛世装饰给朋友们分享一些缓解眼疲劳的方法:
    方法一:像平常一样放松地睁开眼,视线不要落在任何目标上。然后紧闭双眼,保持2-3秒后,突然睁开双眼,保持2—3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别保持2-3秒。这节操主要锻炼的是眼球本身。
方法二、像平常一样放松地睁开眼,用鼻子深吸气的同时开始闭眼,吸到不能再吸的时候,眼睛闭得最紧。然后用鼻子开始呼气,慢慢睁开眼睛,一直睁到最大。恢复正常呼吸,双手握拳轻轻敲打头顶几次。这节操主要锻练面部及眼球周围的肌肉。
希望上面的方法对您有帮助,立博盛世装饰专注于眼镜店装修、眼镜店展柜制作,如您近期有装修需求,可以参与我们的优惠活动!
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